Июнь 15 2013

ПмсУже достаточно давно медициной доказано, что женский организм более чувствителен к изменениям гормонального фона, чем мужской. Причин изменения гормонального фона может быть несколько. Если вам вдруг захотелось сливочного мороженного с шоколадом, или приобретение сережек, которые вы, скорее всего никогда не оденете становиться вопросом жизни и смерти – задумайтесь: скоро ли у вас наступят критические дни? Если да то, скорее всего это симптомы ПМС. Итак, что такое ПМС и как с ним бороться?

 

Что такое ПМС?

ПМС это аббревиатура, которая расшифровывается как ПредМенструальный Синдром и является специфическим состоянием, которое предшествует менструации. Это состояние в той или иной степени свойственно большей части прекрасной половины человечества. ПМС возникает вследствие колебания гормонального фона на фоне наступления критических дней, а точнее индивидуальной реакции организма на гормональную перестройку. К примеру, снижение содержания гормона прогестерона и эстрогена в крови может привести к следующим последствиям: 

Повышение уровня выработки альдостерона, который может оказать очень сильное влияние на организм. 

Повышение гормона моноаминоксидазы, который вырабатывается тканями головного мозга в крови, может вызвать депрессию.

Понижение уровня гормона серотонина, который отвечает за физическую активность и хорошее настроение. В прошлом ПМС считался психологическим заболеванием до тех пор, пока не была доказано, что оно имеет органическую природу.

У одних период ПМС проходит очень бурно, а другие переносят его достаточно спокойно, в зависимости от индивидуальной реакции организма на гормоны. Однако время наступления ПМС симптомов всегда не предсказуемо. Это является одной из характерных особенностей ПМС, которая позволяет отличить его от других расстройств.

Симптомы

Болезненность или повышенная чувствительность груди, а также ее увеличение

Отеки конечностей, которые вызваны задержкой жидкости в организме

Мигрени, головные боли, тошнота, головокружение, боль в суставах и мышцах, специфическая боль в спине

Тяга к определенным продуктам питания, непереносимость алкоголя

Учащенное сердцебиение, приливы крови к лицу, перепады настроения, депрессии, агрессивность, паника.

Что можно предпринять?

Физические упражнения провоцирую выброс эндорфина и других гормонов, которые повышают настроение и снимают депрессию.

Не отказывайте себе во сне – спите столько, сколько требует от вас ваш организм. Недостаточное количество сна усугубит раздражительность и чувство тревоги.

После консультации с врачом, возможно назначение медикаментов, которые помогут смягчить симптомы. 

  • Вконтакте